Endlich Wunschgewicht

Ein paar ’lästige’ Pfunde zuviel machen oft viele Probleme. Häufig erscheinen unterschiedliche Diäten und Fitness-Programme als vielversprechend. Manchmal gelingt es dadurch auch, sein Gewicht zu reduzieren - doch ist diese Gewichtsreduktion auch dauerhaft? -  Meistens leider nicht!

Die Folge:

    • - Abnehmen - Zunehmen - Abnehmen - Zunehmen .

Das Ergebnis hiervon ist, daß der Gedanken an das Abnehmen oft mit Mißerfolg und Versagen verbunden wird. Daraus folgen dann wiederum heftige Selbstanklagen, die resignieren lassen und zu dem Glauben führen: ‘Ich kann eben nicht abnehmen!’

Mittels Mentaltraining kann dieser Problemkreislauf durchbrochen werden. Statt Diäten, Pillen und Qualen des Verzichts können Sie durch Entspannung

    • - neues Essverhalten,
    • - neues Selbstbild,
    • - neues Körpergefühl,
    • - neue innere Programme

erlernen.

Sie gewinnen die Kontrolle über starke Hungergefühle und sogenannte Fressattacken. Das Bedürfnis nach übermäßigem Essen geht Ihnen verloren. Begleitend zum Seminar bekommen Sie eine CD mit den erlernten Übungen, so daß Sie auch daheim mühelos Ihre Übungen fortsetzen können. Gearbeitet wird in kleinen Gruppen, deren Mitglieder sich gegenseitig unterstützen und anspornen.

 

Seminare:

 

 

 

2 Tages-Seminar :

Samstag, 9.30 - 18.00h +

330,00 €

siehe Terminübersicht

 

Sonntag, 9.30 - 15.00h

 

 

 

 

 

 

Einzelstd:

10 Einzelstunden

395,00 €

Termin nach Absprache